Burn-out
Heb je stressklachten te lang genegeerd? Ben je geestelijk en lichamelijk snel uitgeput en zijn alle dagelijkse bezigheden je te veel? Voelt het alsof alles om je heen instort? Dan kan je te maken hebben met een burn-out.
Je wilt je leven zo snel mogelijk weer op de rit hebben
Ik heb hetzelfde als jij meegemaakt en weet hoe beangstigend en lastig een burn-out kan zijn. Je wilt zo snel mogelijk je leven weer op de rit hebben maar je weet niet waar je precies moet beginnen met herstellen.
Tot rust komen en energie opbouwen
Ik kan je helpen! Samen gaan we kijken hoe je meer tot rust kunt komen en zorgen we ervoor dat je energie opbouwt. Als dat weer redelijk op de rit is gaan we samen kijken naar hoe je er nog sterker uit kunt komen en terugval voorkomt.
Je hebt heel veel kracht nodig om überhaupt in een burn out terecht te komen, die kracht op een goede manier leren inzetten gaat je de rest van je leven helpen.
Hoe kan het anders?
Wil je herstellen van een burn-out? Of heb je klachten die er voor zorgen dat je misschien wel in een burn-out terecht kan komen? Laat het je leven niet langer beïnvloeden. En zorg dat je weer meer plezier uit je leven haalt en je doelen kunt bereiken.
De Burn-out Coach
door Iris van der Steen (Millennial Psycholoog)
Het boek dat je thuis helpt grip te krijgen op je herstel. Je leert onder andere:
- wat je juist wél en nÃet moet doen om goed te herstellen;
- wat de achterliggende oorzaak is van je burn-out;
- hoe je met speciaal ontwikkelde dagelijkse reflectievragen inzicht krijgt in je valkuilen – en hoe je die kunt overwinnen.
Ook als je een traject overweegt, is dit boek een waardevolle aanvulling om zelfstandig mee aan de slag te gaan.
Onder andere te koop bij:
Mijn werkwijze
Oude- en jonge mensen, vrouwen, mannen, stratenmakers en advocaten. Ze gaan allemaal naar de psycholoog. Je leert namelijk niet op school hoe je met gedachten en gevoelens moet omgaan. En voor je het weet, worden je klachten groter en zit je er midden in. Niks om je voor te schamen dus. Maak de stap naar hulp, in je hoofd niet onnodig groot.
01.
Een vrijblijvende kennismaking
Om er zeker van te zijn dat ik de juiste persoon voor jou ben en ik je kan helpen heb ik de optie voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we waar je tegenaan loopt en kan ik al je vragen beantwoorden.
02.
Zijn we een match?
Je geeft aan of je met mij een traject aan wilt gaan. Wil je het niet, geen probleem 🙂 Indien we wel gaan starten kijken we samen in welke frequentie we de sessies willen laten plaatsvinden en wanneer. De sessies kunnen zowel online als fysiek in mijn praktijk in Rotterdam aan de Noordsingel plaatsvinden.
03.
We gaan starten
We beginnen met de sessies. De eerste sessie gaat vaak nog wat dieper in op jouw achtergrond om zo een nog completer beeld te schetsen van jouw situatie.
04.
Tussentijds evalueren
Tussentijds evalueren we hoe het gaat zodat we zeker weten dat we de juiste stappen zetten en je tevreden bent over jouw traject.
05.
Het traject stopt
We sluiten het traject af of bouwen het langzaam af door de frequentie te verminderen.
Wil je een keer gratis kennismaken?
​​Praten over jouw persoonlijke obstakels doe je graag met iemand waar je je goed bij voelt.
Ik wil deze zoektocht zo makkelijk mogelijk voor je maken en bied voor al mijn sessies altijd een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan.
Hierbij kunnen we elkaar leren kennen, kun je je vragen stellen en een weloverwogen keuze maken. Blijk ik niet de juiste persoon voor jou te zijn? Geen enkel probleem.