Wat zijn stressklachten?
Stress is niet altijd iets ergs. Iedereen kan namelijk een slechte dag op werk hebben, een afspraak vergeten of gespannen zijn voor een nieuwe taak. Maar wanneer stress voor een langere periode blijft aanhouden, is er sprake van negatieve stress. De klachten kunnen er voor zorgen dat je minder productief wordt en je lichaam en hoofd niet meer tot rust komen. Je probeert harder te werken om het overzicht te behouden, maar het werk lijkt zich alleen maar verder op te stapelen.
Je bent nog op tijd!
Naast je werk wil je er graag voor je omgeving zijn en zou je meer tijd willen hebben om te sporten of gezond te eten. Het voelt alsof je 100 ballen hoog moet houden en geen moment rust voor jezelf hebt. Je kunt gevoelens van schaamte of falen ervaren.
Als je je herkent in de bovengeschetste situatie, is dat natuurlijk super vervelend. Het goede nieuws is dat je nog op tijd bent om erger (burn-out) te voorkomen.
Hoe kan het anders?
Zorgen je stressklachten ervoor dat je minder plezier uit het leven haalt? Dan is het tijd om er iets aan te doen! Wil je leren hoe je beter om kan gaan met stress en zoek je meer rust in je leven, maar lukt het niet om dit in je dagelijks leven toe te passen? Wil je leren hoe het anders kan?
Mijn werkwijze voor particulieren
Naar een psycholoog gaan is niet iets wat je dagelijks doet. Wat is de 1e stap? Hoeveel sessies heb ik nodig en hoe verloopt het traject? Allemaal vragen waar ik je graag antwoord op geef.
Bekijk mijn werkwijze
Wil je een keer gratis kennismaken?
Praten over jouw persoonlijke obstakels doe je graag met iemand waar je je goed bij voelt. Ik wil deze zoektocht zo makkelijk mogelijk voor je maken en bied voor al mijn sessies altijd een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan. Hierbij kunnen we elkaar leren kennen, kun je je vragen stellen en een weloverwogen keuze maken. Blijk ik niet de juiste persoon voor jou te zijn? Geen enkel probleem.
Plan een gratis kennismakingsgesprek in