Ontspanningsoefeningen
Box Breathing ademhalingsoefening
4-7-8 ademhalingsoefening
Spierrelaxatie-oefening
Wil je meer begeleiding bij je herstel?
Fijn dat je met De Burn-out Coach bent begonnen. Soms merk je tijdens het invullen van het journal dat je behoefte hebt aan meer verdieping, structuur of praktische begeleiding.
In mijn online burn-out cursus help ik je verder met herstel van burn-out, stress en perfectionisme, in je eigen tempo en met concrete oefeningen en inzichten.
Bekend van:
Wil je een keer gratis kennismaken?
Praten over jouw persoonlijke obstakels doe je graag met iemand waar je je goed bij voelt.
Ik wil deze zoektocht zo makkelijk mogelijk voor je maken en bied voor al mijn sessies altijd een vrijblijvend online kennismakingsgesprek aan.
Hierbij kunnen we elkaar leren kennen, kun je je vragen stellen en een weloverwogen keuze maken. Blijk ik niet de juiste persoon voor jou te zijn? Geen enkel probleem.